Article: Cacao latte apaisant
Cacao latte apaisant
Alternative saine et savoureuse au café, le cacao regorge de bienfaits. En plus d’être un excellent antioxydant, il favorise l’humeur, le bien-être et contient du magnésium, qui contribue à apaiser le stress. Il contient également de la théobromine, un actif plus doux que la caféine, qui va agir plus longtemps en aidant à diminuer la fatigue, mais aussi améliorer les capacités des concentration et de mémoire.
Il s'associe très bien aux adaptogènes en poudre et notamment aux racines comme l'ashwagandha, qui agit sur le niveau et les effets du stress, l’équilibre général de l'organisme, mais aussi sur la qualité du sommeil et le processus de récupération.
Il s'associe très bien aux adaptogènes en poudre et notamment aux racines comme l'ashwagandha, qui agit sur le niveau et les effets du stress, l’équilibre général de l'organisme, mais aussi sur la qualité du sommeil et le processus de récupération.
Ingrédients :
- Lait végétal
- 1 à 2 cac. de cacao cru en poudre
- ½ à 1 cac. d'ashwagandha en poudre
- ½ cac. de chaga en poudre
- 40 gouttes d'extrait d'aubépine
Recette :
1. Mélanger le cacao et les poudres adaptogènes.
2. Chauffer le lait, sans le porter à ébullition, puis ajouter un tout petit peu de lait dans le mélange de poudres. Mélanger.
3. Faire mousser le reste du lait puis verser dans votre tasse avant d'ajouter l'extrait d'aubépine.
